WAS IST QI-GONG?
Qi-Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen (über 1000 Jahre alt), für jedes Alter geeignet. Die Übungen haben einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dort ist Qigong eine wichtige Behandlungsmethode mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum:
Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden, Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte, Stärkung des Kreislaufes, Verbesserung der Beweglichkeit, Auflösung von Muskelverspannungen, bessere Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen, sanftes Training für die Gelenke, Verbesserung der Sauerstoffversorgung durch Atemübungen, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Entspannung, vorbeugende Wirkung gegen Zivilisationskrankheiten, und vieles mehr...